Tag: Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)

kesehatan

6 Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani untuk Jantung Sehat

6 months ago
sehatberenergi

Menjaga kesehatan jantung merupakan komponen kunci dalam kebugaran jasmani. Seiring bertambahnya usia, penting untuk memastikan bahwa jantung kita tetap kuat dan sehat. Kegiatan fisik yang tepat tidak hanya memperkuat otot…